しっかり噛んで食べよう

 　こんにちは給食室です。

　１１月は地場産物を使い、しっかり噛んで食べる食材を使った献立がたくさんあります。
　みなさんは、噛むことを意識して食べていますか。
　よく噛むことで味覚が発達し、脳や胃腸の働きを活発にしてくれます。
　しっかり噛んで食べるには、むし歯や歯周病ののない健康な歯を維持していかなければなりません。
　食べたり、お茶以外のものを飲んだ時には歯磨きをする習慣をつけましょう。
　また、定期的に歯科に行くこともおすすめです。


１１月１７日（木）の献立

とりめし、牛乳、ちりめんの甘酢和え、さつまいもの味噌汁