【 今日の給食 】
米粉パン 牛乳 ドライカレーサンドの具 春野菜のコンソメスープ
こんにちは。長い連休があっ！という間に終わってしまいました。次の長いお休みは夏休みまでありませんが、これからだんだんと熱くなる季節。きちんと１日３食の食事を心がけ、生活習慣を整えましょう☺
この時期になると、頭がぼーっとしたり、体がだるくなることがあり、これを“５月病”といいます。５月病になると食欲を失うことは少なくありません。カレーでしたらスパイスの香りが食欲を刺激して食べやすいのではないでしょうか☺今日はご飯ではなくパンに挟んで、ドライカレーサンドにしていただきます☺また、季節の病には旬の食材が良いと言われます。春野菜をしっかり食べて疲れを吹き飛ばしましょう！今日は春キャベツとアスパラガスを使用しています☺
【 給食クイズ 】
朝ごはんは、脳のエネルギーになる大切な食事です。さて、脳のエネルギーになる栄養素はどれでしょう？
① 炭水化物 ② ビタミン ③ 脂肪
答えは下へ↓
【 クイズ答え 】
① 炭水化物
脳のエネルギーとして使えるのは、炭水化物だけです。炭水化物を摂らない食事は体への影響が大きいので注意が必要です。
