明日はついに体育会です。
蒸し暑い中の練習や準備で、疲れがたまっていませんか。
今日は、食欲がわかない人でも食べやすいよう、いつもの麦ごはんを梅風味の菜めしにしました。また、疲労回復のビタミンＣたっぷりの冷たい冷凍みかんもあります。
そして、いつもついている牛乳は適量のナトリウムも含むため、熱中症予防にも最適な飲み物です。ホントは運動直後に飲むほうがいいそうですね。
暑い中の練習だったので、たくさん残るかなぁと心配していましたが、思いのほか、よく食べてくれていて、ほっとしました。
食べられるなら、ちょっと安心！
今日はゆっくり休んで、明日に備えてくださいね。
６月２２日（水）の献立
梅菜めし、牛乳、ハンバーグ、ピーナッツあえ、にらたま汁、冷凍みかん
