バランスを考えて食べよう！

　こんにちは給食室です。

　日本人で唯一不足している栄養素はカルシウムです。今日は、カルシウムを意識した献立です。

　ぐんぐん大きくなる中学生の時期にはカルシウムが不足すると、骨の中に貯蔵されているカルシウムが使われ、骨折しやすくなります。

　また、カルシウムの吸収をよくしてくれる野菜にたくさん含まれるビタミンも必要です。

　バランスを考え、好き嫌いをせず何でも食べるようにしましょう。

１月１６日（月）の献立

えびバーガー、牛乳、豆乳チャウダー、みかん