① 炭水化物
脳のエネルギーとして使えるのは、炭水化物だけです。
炭水化物をとらない食事は、体への影響が大きいので注意が必要です。
【今日の問題】
６月４日は何の日でしょう？
① 虫歯の日
② いい歯の日
③ 虫歯予防デー
【今日の給食】
ふわふわ丼 かみかみサラダ 牛乳
今日は久々の“ふわふわ丼”です。
ふわふわ丼にはお麩がたくさん入っているので、普通の親子丼と比べてふわふわとしたやさしい食感になります。
しかし、今日から１週間は「歯と口の健康週間」です。
丼ぶり物は特に口いっぱいにかきこみながら食べてしまい、早食いになりがちですが、しっかりかんで食べるようにしましょう。
サラダには、よくかんで食べられるように、大豆と茎わかめが入ったサラダを組み合わせています☺
