今日から、体育会に向けて、暑くても、疲れていても、食べやすくて元気が出る献立にしています。
体のエネルギーをできるだけ持続させるには、パンよりも、消化に時間がかかるごはんのほうがおすすめ！今日はごはんがしっかり食べられるマーボー春雨です。
そして、カルシウム、鉄、ビタミンＣなど、栄養価が高く、元気が出るアスパラギン酸も豊富なもやしがたっぷり入った焼き豚サラダが副菜です。
今日は疲労回復ため、オレンジジュースもついています。
本当は、練習中や練習直後の方がもっと効果的なので、グランドに持って行ってあげたいくらいなのですが・・・
給食の時に飲んで、ビタミンＣを補給してくださいね。
５月２８日（月）の献立
麦ごはん、牛乳、マーボー春雨、焼き豚サラダ、オレンジジュース
