今週末はいよいよ体育会です。
今日から本格的に練習が始まりました。
５月だというのに、今日の最高気温の予想はなんと３１℃です！！
気温を聞いただけで、バテそうですが・・・
大丈夫！！みなさんがバテないように、給食も今日から体育会に向けて、いつもとちょっと違うのです。（そうかな？？と言われるかもしれませんが・・・）
みなさんが、普段以上に運動量がアップしているので、エネルギーになる炭水化物、体を作るたんぱく質、疲労回復になるビタミンＣ、そして、骨を強くするカルシウムなどを意識して取り入れ、食べやすく、元気が出る献立にしています。
えびポテれんこんのえびには殻がついていますが、殻ごと食べることで、摂れるカルシウムの量もアップします。特に運動後は、骨の中で細胞が動いているので、カルシウムを摂ることで、骨が元気になります。
牛乳も残さず飲みましょう。
５月２９日（月）の献立
五目ラーメン、牛乳、えびポテれんこん、冷凍みかん
