朝ごはんを毎日食べる子は、学力が高いという調査結果があります。
朝ごはんは大切だとわかっていても、なかなか食べられない子もいます。
まずは、遅い時間に食べていないか、消化のよくないものを食べていないかなど、前日の食事を見直してみましょう。
つぎに、朝食の内容です。
手で食べることができる小さいおにぎり、箸で簡単につまめる一口大にカットしたおかずなどを用意しましょう。
また、お子さんが好きなものや、野菜を使ったみそ汁などもオススメです。
前日の夕飯のおかずを多めに作り、朝食べてもかまいません。
【今日の問題】 冬になると花野菜が出回ります。さて、花野菜はどれでしょう？
① キャベツ
② ブロッコリー
③ カリフラワー
【今日の給食】 米粉パン 花野菜のクリーム煮 コーンサラダ 牛乳
