１０月１０日は「目の愛護デー」ということで、今週は目に良い食べ物を取り入れた献立にしています。
スマホ、パソコンなどで、目を酷使している現代人。目が疲れると、頭痛や肩こりになったりします。
時間を決めて、目を休ませるほか、日頃からバランスのとれた食事を心がけましょう。
目のためにも、体のためにも、心のためにも、バランスのとれた食事をとることが健康につながります。
明日から急に気温が下がるようです。
体調管理に十分気をつけてくださいね。
１０月４日（火）の献立
米粉パン、牛乳、ハムステーキ、グリーンサラダ、キャロットクリームスープ
