７月１９日（月）今日の給食

　こんにちは給食室です。

　一学期、最後の給食は夏野菜のカレーライス、オクラのサラダ、フルーツパンチに牛乳です。色鮮やかな夏野菜のなすやかぼちゃ、インゲンを入れたピリッと辛いカレーに、あっさりとしたサラダと甘いフルーツパンチがぴったり！

　今回はサイダーを入れたので、フルーツパンチというネーミングにしました。

　サイダーを入れるとさわやかな甘さで夏らしいですね。

　明日からの夏休み、部活や勉強、遊びなどなど、有意義に過ごしてください。

　案外、あっという間に終わってしまいますよ。

７月１９日（月）

夏野菜のカレーライス、牛乳、オクラのサラダ、フルーツパンチ

７月１９日（月） 今日の給食

【今日の給食】

　夏野菜カレーライス　グリーンサラダ　いちごのアイス　牛乳

【給食クイズ】

　明日から夏休みです。

１日の過ごし方で気をつけることは何でしょう？

　①　早寝・早起き・朝ごはん

　②　好きな時間に起きて、ごはんを食べる

　正解は、　①　早寝・早起き・朝ごはん　です。

　明日からいよいよみんなが待ちに待った夏休みが始まります☺

　夏休み中も生活リズムを崩さずに過ごすことが大切ですね。そうすることで、２学期の学校生活も元気に集中して過ごせることにつながります。

　また、長いお休みなので、普段はなかなかできないことに取り組んでみるのもおすすめです。給食とも少しの間お別れですが、お家の人がいる時に一緒に料理を作ったり、お手伝いしたりしてみるのもいいですね。

　２学期にまた元気な姿を見せてもらいたいと思います♪

７月１６日（金）今日の給食

　こんにちは給食室です。

　１学期の給食もあと２回となりました。

　暑いと食欲がわかないなぁと感じている人もいると思いますが、麺の献立ならいかがでしょう？

　ピリッと辛いジャージャー麺と、冷たくてさっぱりおいしい冷凍みかんで元気が出るといいなと思います。

７月１６日（金）の献立

ジャージャー麺、牛乳、チョレギサラダ、冷凍みかん

７月１６日（金） 今日の給食

 【今日の給食】

　肉みそ冷麺　春巻き　フルーツムース　牛乳

【給食クイズ】

　春巻きの名前の由来は何でしょう？

　①　春さんが考えた料理だから

　②　具に春雨を使っているから

　③　具に春の野菜を使っているから

　正解は、　③　具に春の野菜を使っているから

　もともと春巻きの具には、立春の頃に新芽が出た“春野菜”を使っていたそうです☺

７月１５日（木）今日の給食

　こんにちは給食室です。

　モロヘイヤは２０年くらい前から日本でも栽培されるようになり、今ではどこのスーパーでも手に入る野菜になりましたが、それでもまだまだ知らない人もいると思うので、毎年、旬の今の時期に取り入れるようにしています。

　青菜では珍しいネバネバ野菜ですが、このネバネバ成分のムチンが消化を助けてくれたり、胃の粘膜を保護してくれたりします。

　夏バテなど、疲れた胃のためにもおすすめです。

７月１５日（木）の献立

えびカツバーガー、牛乳、モロヘイヤスープ、

７月１５日（木） 今日の給食

 【今日の給食】

　麦ごはん　ゴーヤチャンプルー　もずくスープ　シークワーサーゼリー　牛乳

【給食クイズ】

　『チャンプルー』とは、沖縄の方言です。何という意味でしょう？

　①　豆腐を炒めたもの

　②　たまごを炒めたもの

　③　ごちゃ混ぜにしたもの

　正解は、　③　ごちゃ混ぜにしたもの　です。

　沖縄では、炒めた料理のことを『○○チャンプルー』と呼ぶことが多いです。

　ゴーヤの他にも、そうめんやキャベツなどが入れば、『そうめんチャンプルー』、『キャベツチャンプルー』という料理名になります☺

　炒め物はいろいろな野菜を組み合わせることができるので、暑い時期でもしっかり野菜をとることができますね♪

　夏バテをしないようにするためにも、しっかり食事をとるようにしましょう！

７月１４日（水）今日の給食

　こんにちは給食室です。

　ガパオライスはタイの国民食と言われるくらいタイではお馴染みで、日本でいうカレーライスみたいな存在なのだそうです。

　今日は、給食ではほとんど使うことがないナンプラーを使っています。

　ナンプラーはタイ料理では欠かせない調味料で、タイでは日本のしょうゆのようにテーブルに常備されているのだそうです。

　タイ風サラダには実はパクチーを使いたかったのですが、このパクチー、なかなかクセがある味ですし、また高価なものなのでみつばで代用しています。

７月１４日（水）の献立

ガパオライス、牛乳、タイ風サラダ、マンゴープリン