５月３１日 今日の給食

【前回の答え】
　②　左側にごはん、右側に汁物

　和食の場合は、いつでも左側にごはん、右側に汁物を並べます。
ごはん茶碗を左側に置いた方がスムーズに食事をすすめることができるため、この配膳が基本になります。

【今日の問題】
　朝ごはんは、脳のエネルギーになる大切な食事です。
さて、脳のエネルギーになる栄養素はどれでしょう？

　①　炭水化物
　②　ビタミン
　③　脂肪

【今日の給食】
　麦ごはん　鮭の香味焼き　ひじきとクルミの和え物　厚揚げともやしのみそ汁　牛乳

今日は体育会予行です！

　こんにちは給食室です。

　今日は、体育会予行の日。
　早島っこ、ここぞという時、頑張ってほしい時、給食はあえて「ふわふわどんぶり」にしています。
　普段より、運動量が上がっているみなさんには、エネルギーになる炭水化物、体を作るたんぱく質、疲労回復のビタミンなどが必要ですが、このふわふわどんぶりは、お麩がメインで、ほかに、牛ひき肉、たまご、豆腐などたんぱく質がたっぷり！けれど、疲労回復や消化の邪魔をする脂肪分の少ない献立なので、おすすめ！！
　今日は涼しいですが、〆にいちごアイスで昼からも頑張りましょう。

５月３１日（木）の献立

ふわふわどんぶり、牛乳、ひじきといかのサラダ、いちごアイス

５月３０日 今日の給食

【前回の答え】
　③　アメリカ

　世界中で一番多く、トマトケチャップを使っているのは、アメリカだそうです。

【今日の問題】
　和食の正しい並べ方はどちらでしょう？

　①　右側にごはん、左側に汁物
　②　左側にごはん、右側に汁物

【今日の給食】
　麦ごはん　鶏肉のかりん揚げ　キャベツのおひたし　田舎汁　牛乳

５月３０日（水）の給食

　こんにちは給食室です。

　今日は朝から、あいにくの雨模様・・・。
　明日は予行なので、止んでほしいですね。
　
　そして、今日もみなさんが食べて元気になって、昼からも頑張れる献立です。
　主食は米粉パン、主菜がおいしくいただけるパンですが、今日はみんなが残さず食べられるよう「はちみつ＆マーガリン」をつけました。はちみつは自然な甘さがほっと疲れを癒してくれ、また、疲労回復効果もあります。
　主菜はアリゾナ州の赤土をイメージした、ケチャップ味の豚肉のステーキ、そして、今が旬のスナップえんどうが入ったサラダと野菜たっぷりスープです。

　じめじめ、湿気が多いとどうもシャキッとしませんが、給食を食べて、元気になって、昼からも頑張りましょう。

５月３０日（水）の献立

米粉パン、牛乳、アリゾナステーキ、グリーンサラダ、野菜スープ、はちみつ＆マーガリン
　

５月２９日 今日の給食

【前回の答え】
　②　沖縄県

　沖縄県では、たくさんのサトウキビが栽培されています。
最近は、栽培農家の人が減っているため、沖縄県産の黒糖は貴重なものになっています。

【今日の問題】
　トマトケチャップは、どこの国で誕生したのでしょう？

　①　イタリア
　②　日本
　③　アメリカ

【今日の給食】
　ホットドッグサンド(米粉パン　ウインナー　ボイルキャベツ)　野菜たっぷりスープ　牛乳

５月２９日（水）の給食

　こんにちは給食室です。

　昨日から始まった体育会の練習、みなさん、普段以上に外にいたり、運動をしているので、疲れていることでしょう。
　今週は、いいのか悪いのか、曇り続きなので、暑さでバテるというほどではないかもしれませんが、そんな時でも水分補給を忘れずに！！
　給食も残さず食べて、昼からも頑張ってください。

５月２９日（火）の献立

五目ラーメン、牛乳、えびポテれんこん、冷凍みかん
★運動後にカルシウムを補給すると、骨の中で動いている細胞が強くなり、骨が元気になるそうです。運動後の牛乳はおすすめです。残さず飲みましょう。

体育会週間始まる！！

　こんにちは給食室です。

　今日から、体育会に向けて、暑くても、疲れていても、食べやすくて元気が出る献立にしています。
　体のエネルギーをできるだけ持続させるには、パンよりも、消化に時間がかかるごはんのほうがおすすめ！今日はごはんがしっかり食べられるマーボー春雨です。
　そして、カルシウム、鉄、ビタミンＣなど、栄養価が高く、元気が出るアスパラギン酸も豊富なもやしがたっぷり入った焼き豚サラダが副菜です。
　今日は疲労回復ため、オレンジジュースもついています。
　本当は、練習中や練習直後の方がもっと効果的なので、グランドに持って行ってあげたいくらいなのですが・・・
　給食の時に飲んで、ビタミンＣを補給してくださいね。


５月２８日（月）の献立

麦ごはん、牛乳、マーボー春雨、焼き豚サラダ、オレンジジュース