５月３１日（金）の給食

　こんにちは給食室です。

　体育会週間、最終日。
　ついに明日が本番です。
　暑い中、ハードな練習で大変だったことと思いますが、みなさんの熱い練習風景が、給食室から見えていました。
　本番も素晴らしいでしょうね。
　楽しみにしています！！

　５月３１日（金）の給食

五目ラーメン、牛乳、えびポテれんこん、冷凍みかん

５月３０日（木）の給食

　こんにちは給食室です。

　今日は体育会予行日。
　朝から、５月らしい爽やかな晴天です。
　ですが、昼からは暑くなりそうですね。

　早島っ子、ここぞという時に登場する給食は、みんな大好き「ふわふわどんぶり🍚」です！

　普段より運動量が上がり、エネルギー、たんぱく質が必要で、疲労回復の邪魔をする脂肪分の少ない「ふわふわどんぶり」はやっぱりおすすめ！

　運動で実力を発揮するには、食事が大きく関わります。
　〆にアイスで、午後からも頑張ってください。


　５月３０日（木）の献立

ふわふわどんぶり、牛乳、ひじきとたこのサラダ、いちごのアイス

5月29日 今日の給食

【前回の答え】
　①たまねぎ　
　たまねぎを包丁で切ると涙が出ます。これは”硫化アリル”が出るからです。この硫化アリルは胃の粘膜も刺激するので、食欲がモリモリわいてきます。

【今日の問題】
　豆は春に収穫します。さて、今日の給食の豆ごはんに入っている豆はどれでしょう？
　①グリンピース　　②アラスカ豆　　　③青大豆


【今日の給食】
　豆ごはん　鯵の南蛮漬け　かきたま汁　牛乳

５月２９日（水）の給食

　こんにちは給食室です。

　体育会週間３日目に突入～
　今朝は涼しい朝でしたが、グランドでは熱い練習が続いています。
　本番まであと３日✨
　みなさん、ケガなどしないように！！

　５月２９日（水）の献立

米粉パン、牛乳、アリゾナステーキ、グリーンサラダ、野菜スープ、はちみつ＆マーガリン
★運動後に欠かせない栄養素はエネルギーになる炭水化物、体を作るたんぱく質、疲労回復のビタミンＣです。そんなことを意識した今日の給食、残さず食べて昼からも頑張りましょう。

5月２８日 今日の給食

【前回の答え】
　②グリンピース
　グリンピースなどの豆類は、春に実をつけます。そして、収穫したものは、冷凍や缶詰、レトルト食品に加工されて１年中食べることができるのです。


【今日の問題】
　給食にもよく使われているパワーのでる野菜はどれでしょう？
　①たまねぎ　　②にんじん　　③ピーマン


【今日の給食】
　ハヤシライス　コールスローサラダ　牛乳

５月２８日（火）の給食

　こんにちは給食室です。

　体育会週間２日目。
　今日は小雨の中の練習です。
　給食室には、みなさんの練習している元気な声が聞こえています。

　昼からも頑張れるよう、今日もパワーアップ給食です。
　食べやすく、元気が出る献立です。

　今日は、特別にミニ揚げパンがついています。
　辛いカレーに、甘い揚げパン、なかなかいい組み合わせだと思いませんか。
　急にこんなおまけをつけることができるのも、早中のスーパー調理員さんたちのおかげです✨
　感謝していただきましょう。

５月２８日（火）の献立

カレーサンド、牛乳、ツナサラダ、アップルシャーベット、おまけのミニ揚げパン
　

５月２７日（月）の給食

　こんにちは給食室です。

　今週末の体育会に向けてのハードな一週間が始まりました。
　先週末から猛暑が続いているので、体力もいつも以上に消耗してしまうことが考えられます。

　部活動などで日頃から、外でトレーニングしている人ならまだ慣れているかもしれせんが、屋内の部活動の人、また体育以外の運動をしていない人は、運動後のサポートは、特に重要となります。

　例年、体育前の一週間は食べやすく、疲労回復になる献立にしています。
　残さず食べて、昼からも頑張りましょう！

　そして、朝ごはんもきちんと食べて登校しましょうね～。

５月２７日（月）の献立

わかめごはん、牛乳、焼きししゃも、チンゲン菜のおひたし、じゃがいもののっぺい汁