日本人で唯一、不足している栄養素はカルシウムです。
みなさんはカルシウムを意識して摂っていますか？
ぐんぐん大きくなる中学生の時期にカルシウムが不足すると、骨の中に貯蔵されているカルシウムが使われ骨折しやすくなります。
毎日欠かさずカルシウムを摂ること、そして、カルシウムの吸収を助けてくれるビタミンも必要です。
やはり、朝、昼、夕、３回の食事で、バランスよく食べることが大切！
給食も、好き嫌いをせず、なんでも食べるようにしましょう。
１月１６日（水）の献立
えびバーガー、牛乳、豆乳チャウダー、ネーブル
